협심증바로알기

페이지 정보

profile_image
작성자동네방네 조회 18회 작성일 2021-01-23 20:18:17 댓글 0

본문

협심증, 심근경색증

동아아산건강강좌 - 한국인의 3대질환 '심장 질환'

[건강강좌] 고혈압 바로 알기(강동경희대병원 심장혈관내과 손일석 교수)

● 강좌명 : 고혈압 바로 알기
● 발표자 : 강동경희대병원 심장혈관내과 손일석 교수
- 대한고혈압학회 홍보이사
- 세계고혈압학회 서울대회 조직위원회 사무국장
● 강좌내용
○ 고혈압이란 무엇인가?
○ 고혈압이 왜 무서운가?
○ 고혈압의 치료는?

[콜레스테롤 바로알기] 5화. 저지방 vs 고지방. 심장질환에 좋은 음식은?

Q. 다음 중 당신이 생각하는 심장에 건강한 음식은?

(A) 계란 흰자, 카놀라유, 지방 없는 치즈, 과일, 저지방 우유 또는 두유, 저지방 요거트, 닭가슴살, 기름기 없는 순 살코기, 채소, 통곡물 빵과 시리얼, 과일 주스, 두부, 콩, 구운 견과류

(B) 계란, 베이컨, 버터, 연어, 고기 기름, 아보카도, 돼지고기, 코코넛오일, 지방을 제거하지 않은 크림치즈, 다크 초콜릿, 크림, 저탄수화물 녹색 채소, 내장, 생견과류

A라고 생각하셨나요?
대부분 그럴 것입니다. 지방 섭취를 줄이고, 통곡물 섭취를 늘리는 것이 심장에 좋고, 계란과 같은 콜레스테롤 함유량이 높은 음식을 먹는 것은 심장질환의 위험성을 높인다고 배웠기 때문이죠.
A의 특징은 저지방, 고탄수화물 음식입니다. B는 고지방, 저탄수화물 음식들입니다.

Q. 무조건 기름을 적게 먹는 것이 심장에 이로울까요?
아닙니다. 고지방 식단은 심장에 건강합니다!

#고지방 식단이 어째서 심장에 건강한지,
심장건강에 관한 올바른 정보를 얻고 싶다면 바로

#펜타힐링 39화 구독!
[평생활력을 위한 펜타힐링 39화]
저지방 vs 고지방, 심장질환에 좋은 음식은?_[Cholesterol Clarity] 콜레스테롤 바로 알기5

... 

#협심증바로알기

댓글목록

등록된 댓글이 없습니다.

전체 1,586건 1 페이지
게시물 검색
Copyright © www.gsb-dongguk.kr. All rights reserved.  Contact : help@oxmail.xyz